L’un des monuments les plus emblématiques de Toronto se transforme cet été en une superbe oasis de bien-être, offrant le moyen idéal de te ressourcer corps et esprit
À partir de ce mois de juin, les majestueux jardins de Casa Loma accueillent chaque week-end « Breathtaking Gardens », une expérience matinale immersive axée sur la respiration consciente, la musique live et la connexion profonde. Créée par Soul Expansion, cette série estivale unique transforme les jardins historiques et luxuriants du château en un sanctuaire paisible en plein cœur de la ville.
Guidée par Freddy Gervasi et The Band of Souls, chaque séance du dimanche matin est conçue pour t’aider à te déconnecter de l’agitation de la ville et à te reconnecter au rythme naturel de ton corps. Les participants pourront profiter d’un magnifique mélange d’instruments live et de paysages sonores, avec des fréquences spécifiques destinées à apaiser le système nerveux et à ancrer l’esprit.
Ce parcours de 90 minutes est soigneusement conçu pour maximiser ta relaxation. Les portes ouvriront à 8 h 15, suivies d’un cours collaboratif d’ouverture animé par un leader local de la communauté du bien-être à 9 h 15.
À 9 h 40, l’expérience Soul Expansion commencera sans tarder, avec 15 minutes de méditation, une séquence de tonification et d’ancrage de 15 minutes, une séance de respiration guidée d’une demi-heure, puis de la musique live et un paysage sonore apaisant pour les 20 dernières minutes. À 11 h, les participants pourront se rendre sur la terrasse pour un moment de convivialité en groupe.
Les détails
Breathtaking Gardens aura lieu tous les dimanches matins du 7 juin au 30 août.
Alors que les billets généraux sont disponibles à partir de 64 $, les amateurs de bien-être peuvent également opter pour un pack de 3, qui comprend trois pass individuels d’une journée pouvant être utilisés à tout moment pendant la saison estivale.
Que tu cherches à approfondir ta pratique de la pleine conscience ou que tu souhaites simplement passer un dimanche matin serein, entouré des murs historiques du château et de fleurs épanouies, cette initiative s’annonce comme l’une des traditions estivales les plus revigorantes de la ville.
