Une brume orange inquiétante s’est abattue sur les toits de Toronto, plongeant la ville dans l’une des pires situations au monde en matière de qualité de l’air.
Alors que la fumée dense provenant des feux de forêt incontrôlés du nord de l’Ontario s’étend jusqu’à la région, Environnement Canada a officiellement émis une alerte orange pour la qualité de l’air dans toute la ville. Ce panache épais, qui sent le feu de camp, a fait grimper en flèche l’indice de qualité de l’air (IQA) de Toronto, le propulsant dans la catégorie « à haut risque », donnant à notre ciel bleu estival habituel une teinte nettement post-apocalyptique.
En attendant que la situation s’améliore, voici exactement comment tu peux faire face au smog et te protéger pendant cet épisode de mauvaise qualité de l’air de cette semaine.
Limite ton temps à l’extérieur
Le conseil le plus simple donné par les autorités sanitaires est tout simplement de rester à l’intérieur autant que possible tant que le panache persiste. L’IAQ ayant atteint des niveaux de risque élevés, tout le monde est encouragé à réduire, voire à reporter complètement, toute activité sportive intense, tout entraînement ou tout événement en plein air. Si tu aimes d’habitude aller courir à Trinity Bellwoods ou passer l’après-midi en terrasse, tu ferais mieux de déplacer ces activités à l’intérieur pour les prochains jours.
Mets un masque si tu sors
Si tu dois absolument te déplacer ou passer du temps à l’extérieur, tes masques en tissu ou chirurgicaux habituels ne suffiront pas pour te protéger contre les particules fines. Les médecins locaux recommandent de porter un masque respiratoire bien ajusté, comme un N95, un KN95 ou un KF94. Comme ils sont conçus pour former un joint parfaitement étanche autour de ton nez et de ton menton, ils peuvent filtrer efficacement jusqu’à 95 % des minuscules particules de fumée qui irritent les poumons.
Isoler et faire circuler l’air intérieur
Pour empêcher l’air vicié d’entrer, considère ta maison comme un sanctuaire. Assure-toi que toutes tes fenêtres et portes restent bien fermées, et ferme les registres de tes cheminées. Si tu utilises la climatisation pour lutter contre la chaleur de juillet, pense à la régler en « mode recirculation » pour qu’elle filtre l’air déjà présent à l’intérieur plutôt que d’aspirer la brume de fumée de l’extérieur. Utiliser un purificateur d’air HEPA dans les pièces où tu passes le plus de temps fera aussi des merveilles pour garder un air respirable à l’intérieur.
Sache où trouver de l’air pur
Si tu n’as pas de climatiseur ou de système de filtration d’air efficace chez toi, tu n’as pas à souffrir de la chaleur et du smog. Tu peux échapper à la brume en te rendant dans des lieux publics climatisés comme les centres commerciaux du coin, les succursales de la Bibliothèque publique de Toronto ou les établissements désignés du réseau « Cleaner Air Spaces » de la ville, comme le North York Civic Centre.
Tu peux suivre les mises à jour en temps réel sur la qualité de l’air dans la ville et consulter l’ensemble des recommandations sanitaires directement sur les sites web d’Environnement Canada ou de la ville de Toronto.
