Si vous recherchez une forme d’exercice à faible impact qui renforce tout en améliorant votre alignement postural et votre flexibilité, le Pilates est un excellent choix. Qu’il s’agisse de cours chauffés ou de Reformers, Toronto ne manque pas d’excellents studios de Pilates.
Voici 12 studios de Pilates à Toronto à essayer pour votre prochaine séance d’entraînement :
1. Solis Movement
Solis Movement vient d’ouvrir son troisième établissement dans l’est de Toronto, s’ajoutant à celui d’Etobicoke et à celui de King Street West. Préparez-vous à transpirer dans leurs cours de yoga chauffés à l’infrarouge et de Pilates HIIT, ou dans leurs cours de reformer spécialement conçus pour une énergie et un effort élevés.
Où se trouve le centre ? 3451 Lake Shore Blvd W, Etobicoke / 548 King St W, Toronto / 10 St. Lawrence St.
2. Jaybird
Avec deux studios à Toronto, Jaybird propose des cours de Reformer à son emplacement de Yorkville sur Bloor St. W, en plus de ses cours sur tapis sur Queen St. W. Les cours, faiblement éclairés, sont illuminés par des bougies fonctionnant sur piles, ce qui encourage les participants à se concentrer sur leur forme et leur alignement. Les cours vont des étirements relaxants et respiratoires aux activations plus intenses de tout le corps à l’aide de bandes et de ballons.
Endroit : 110 Bloor St : 110 Bloor St. W, Toronto / 735 Queen St. W, Toronto
3. LSDR Studios
Le LSDR Studios, situé sur King West, est connu pour son approche » Low Spring, Deep Resistance « , qui offre une expérience Pilates stimulante, axée sur le temps sous tension. Le studio propose des cours à faible impact et à haute intensité, conçus pour développer la force et l’endurance, le tout dans un espace énergique et moderne qui plaît à la population active de King West. LSDR propose également une expérience multisensorielle, faisant appel à la vue, à l’odorat et au son dans ses cours.
Où cela se passe-t-il ? 543 Richmond St W, Toronto
4. Sweat & Tonic
Ce club de remise en forme et de bien-être ultramoderne possède actuellement deux établissements à Toronto, et un troisième doit ouvrir à Yorkville. Avec un choix de plus de 200 cours par semaine, les cours de Pilates varient en intensité, l’un des plus intenses étant le Hot HIIT Pilates, qui se déroule dans une salle chauffée à l’infrarouge. Tout ce que vous devez apporter, c’est vous-même, car les tapis, les accessoires et les serviettes sont préparés à l’avance.
Endroit : 225 Yonge St : 225 Yonge St., Toronto / 486 Front St. W, Toronto
5. Fortides Pilates
Fortides Pilates a maintenant deux emplacements à Toronto, offrant des cours de Reformer Pilates en petits groupes sept jours par semaine dans ses studios sereins et minimalistes de Roncesvalles et maintenant de Bloor West Village. Reconnu pour son enseignement expert, son équipement de première qualité et son atmosphère accueillante, le studio mélange le Pilates classique et le Pilates contemporain pour des séances d’entraînement toujours stimulantes. Il propose également des cours spécialisés comme le Pilates pré/postnatal, des cours pour hommes et des séances de cardio-trampoline. Fortides organise régulièrement des événements et des séances privées pour des occasions telles que les anniversaires et les enterrements de vie de jeune fille – consultez leur calendrier et leurs médias sociaux pour les mises à jour.
Où se trouve Fortides ? 149 Roncesvalles Ave, Toronto / 532 Annette St., Toronto
6. Ki Movement Studio
Vous trouverez le Ki Movement Studio dans le quartier Queen West de Toronto. Il offre une gamme variée de cours de reformer adaptés à tous les niveaux de forme physique. Les cours vedettes comprennent Move & Groove, un entraînement pour tout le corps qui améliore la stabilité, la mobilité, la force et l’équilibre ; Power & Burn, un cours énergique à faible impact conçu pour activer les muscles et procurer une intense sensation de brûlure ; et Flow & Stretch, un cours pour tous les niveaux qui cible à la fois les petits et les grands groupes musculaires pour un entraînement qui renforce la force tout en améliorant la stabilité.
Endroit : 14 McCaul St : 14 McCaul St, Toronto
7. Strong Pilates
Originaire d’Australie, Strong Pilates exploite plus de 60 établissements en Asie et au Royaume-Uni, et maintenant quatre studios à Toronto. Les séances d’entraînement sont inspirées de la méthode Pilates avec un élément cardio, et vous trouverez également ici des cours innovants de « Rowformer » et de « Bike Reformer ». Les cours durent 45 minutes et vous avez le choix entre cinq types d’ exercices axés sur différents objectifs, tels que l’entraînement complet, l’entraînement à faible impact ou l’entraînement à haute intensité.
Où se trouve le centre ? 263 Davenport Road, Toronto / 533 College Street, Toronto / 107 East Liberty Street Unit 101, Toronto / 1939 Queen St East, Toronto
8. Muse Movement
Ce studio de Trinity Bellwoods offre une vue imprenable sur la ville depuis l’immeuble Artscape Youngplace. Il propose des cours de Pilates en ligne et en personne. Muse propose à la fois des cours sur tapis et des cours sur Reformers, dont beaucoup utilisent des accessoires pour solliciter des groupes musculaires spécifiques.
Où se trouve Muse ? 180 Shaw St #204, Toronto
9. Imprint Pilates
En mettant l’accent sur les cours privés, semi-privés et en petits groupes, Imprint Pilates met l’accent sur vos objectifs individuels, sous la houlette d’instructeurs hautement qualifiés. La fondatrice, Anita Ivic, entraîne depuis 2008 dans son studio de l’avenue Spadina certains des athlètes les plus connus de la ville, ainsi que des personnalités de la télévision et du cinéma et des acteurs. Si vous ne pouvez pas assister à un cours en personne, l’école propose également des séances virtuelles en direct que vous pouvez suivre chez vous.
Où cela se passe-t-il ? 204, avenue Spadina, Toronto
10. Mindful Movement Centre
Situé au cœur de Yorkville, le Mindful Movement Centre propose des cours de Pilates au tapis et au Reformer pour des sessions intimes et privées. Les cours comptent un maximum de 9 élèves à la fois, ce qui permet à chacun de bénéficier de l’attention individuelle de l’instructeur.
Où se trouve le centre ? 68 Scollard St #301, Toronto
11. Assembly Movement
Assembly Movement aura bientôt deux studios à Toronto, l’un à Leslieville et l’autre à Little Italy. Vous y trouverez des séances d’entraînement pour tout le corps, dirigées par la propriétaire du studio, Clio Templeton, qui a suivi sa formation au Reformer à Melbourne. Les cours intègrent des accessoires tels que des bandes, des poids et des balles de squish, mais on y trouve aussi des cours pour femmes enceintes et des cours postnatals, ainsi que des séances d’entraînement de haute intensité qui intègrent un élément de cardio.
Où ça se passe ? 832 College St, Toronto / 1114 Queen St E, Toronto
12. Nice Day Pilates
Nice Day Pilates est un studio de reformation lumineux situé dans l’East End de Toronto, qui est rapidement devenu un favori local pour ses cours ciblés en petits groupes. En mettant l’accent sur des principes fondamentaux solides et une touche de modernité, le studio s’assure que les étudiants maîtrisent les bases tout en bénéficiant d’un entraînement efficace qui brûle les muscles. Son design minimaliste et apaisant crée une véritable atmosphère de « belle journée », et les cours en petits groupes permettent de bénéficier d’une attention personnalisée.
Où cela se passe-t-il ? 8 Eastern Ave, Toronto