Si vous recherchez une forme d’exercice à faible impact qui renforce tout en améliorant votre alignement postural et votre flexibilité, le Pilates est un excellent choix. Qu’il s’agisse de cours chauffés ou de Reformers, Toronto ne manque pas d’excellents studios de Pilates.
Voici 12 studios de Pilates à Toronto à essayer pour votre prochaine séance d’entraînement :
1. Jaybird
Avec deux studios à Toronto, Jaybird a maintenant introduit des cours de Reformer dans son nouvel établissement de Yorkville sur Bloor St. W, en plus de ses cours sur tapis sur Queen St. W. Les cours faiblement éclairés sont illuminés par des bougies à piles, ce qui encourage les participants à se concentrer sur leur forme et leur alignement. Les cours vont des étirements relaxants et respiratoires aux activations plus intenses de tout le corps à l’aide de bandes et de ballons.
Endroit : 110 Bloor St : 110, rue Bloor Ouest / 735, rue Queen Ouest
2. Sweat & Tonic
Ce club de remise en forme et de bien-être ultramoderne compte actuellement deux établissements à Toronto et vient d’annoncer l’ouverture d’un troisième établissement à Yorkville. Avec un choix de plus de 200 cours par semaine, les cours de Pilates varient en intensité, l’un des plus intenses étant le cours Hot HIIT Pilates qui se déroule dans une salle chauffée à l’infrarouge. Tout ce que vous devez apporter, c’est vous-même, car les tapis, les accessoires et les serviettes sont préparés à l’avance.
Où ça se passe ? 225, rue Yonge / 486, rue Front Ouest
3. Studio Lagree
Les séances d’entraînement à haute intensité et à faible impact de Lagree sont très appréciées depuis des années. Elles combinent cardio, force, équilibre, souplesse et stabilité grâce à l’utilisation de Reformers dans un espace élégant. Les cours de 50 minutes sont sûrs de vous faire transpirer, et vous pouvez choisir un cours en fonction de vos objectifs personnels de remise en forme, comme « Ass & Abs » ou « M3 Fusion », une séance d’entraînement pour l’ensemble du corps. Le Studio Lagree est implanté dans trois endroits de la ville : Queen St. E, Forest Hill et King St. W.
Où se trouve le Studio Lagree ? 672 Queen St. E / 435 Spadina Road / 788 King Street W
4. Solis Movement
Solis Movement a deux emplacements à Toronto, l’un à Etobicoke et l’autre sur King Street West. Préparez-vous à transpirer pendant les cours de yoga chauffés à l’infrarouge et de Pilates HIIT, ou pendant les cours de reformer spécialement conçus pour une énergie et un effort élevés.
Où se trouve le centre ? 3451 Lake Shore Blvd W, Etobicoke / 548 King St W, Toronto
5. LAGREE Plus
LAGREE Plus propose des cours de 50 minutes sur ses appareils Megaformer spécialisés. Comme il n’y a que 10 Megaformer par cours, les participants peuvent s’attendre à une expérience plus personnalisée avec leur instructeur, ce qui leur permet de se concentrer sur la forme et le rythme. Après le cours, n’oubliez pas de prendre un en-cas sain et revigorant, un smoothie ou une boisson au café bio du studio.
Endroit : 410 Adelaide St W, Toronto
6. Fortides Pilates
Fortides Pilates est un nouveau venu dans le quartier de Roncesvalles. Il propose des cours de Reformer Pilates en petits groupes, sept jours sur sept, dans un studio serein et minimaliste. Reconnu pour son enseignement expert, son équipement de première qualité et son atmosphère accueillante, le studio mélange le Pilates classique et contemporain pour des séances d’entraînement toujours stimulantes. Il propose également des cours spécialisés tels que le Pilates pré/postnatal, des cours pour hommes et des séances de cardio-trampoline. Fortides organise régulièrement des événements et des séances privées pour des occasions telles que les anniversaires et les enterrements de vie de jeune fille – consultez leur calendrier et leurs médias sociaux pour les mises à jour.
Où se trouve Fortides ? 149 Roncesvalles Ave, Toronto
7. Ki Movement Studio
Le Ki Movement Studio vient d’ouvrir ses portes cet hiver dans le quartier Queen West de Toronto. Il propose une gamme variée de cours de reformer adaptés à tous les niveaux de forme physique. Les cours vedettes comprennent Move & Groove, un entraînement complet qui améliore la stabilité, la mobilité, la force et l’équilibre ; Power & Burn, un cours très énergique à faible impact conçu pour activer les muscles et procurer une intense sensation de brûlure ; et Core & Glutes, une séance ciblée axée sur la force du tronc et la tonification des fessiers pour une meilleure posture et de meilleures performances.
Endroit : 14, rue McCaul
8. Strong Pilates
Originaire d’Australie, Strong Pilates exploite plus de 60 établissements en Asie et au Royaume-Uni, et maintenant quatre studios à Toronto. Les séances d’entraînement sont inspirées de la méthode Pilates avec un élément cardio, et vous y trouverez également des cours novateurs de » Rowformer » et de » Bike Reformer « . Les cours durent 45 minutes et vous avez le choix entre cinq types d’ exercices axés sur différents objectifs, tels que l’entraînement complet, l’entraînement à faible impact ou l’entraînement à haute intensité.
Où se trouve le centre ? 263, chemin Davenport / 533, rue College / 107, rue East Liberty, unité 101 / 1939, rue Queen Est
9. Muse Movement
Ce studio de Trinity Bellwoods offre une vue imprenable sur la ville depuis le bâtiment Artscape Youngplace. Il propose des cours de Pilates en ligne et en personne. Muse propose à la fois des cours sur tapis et des cours sur Reformers, dont beaucoup utilisent des accessoires pour solliciter des groupes musculaires spécifiques.
Où se trouve Muse ? 180 Shaw St #204, Toronto
10. Imprint Pilates
En mettant l’accent sur les cours privés, semi-privés et en petits groupes, Imprint Pilates met l’accent sur vos objectifs individuels, sous la houlette d’instructeurs hautement qualifiés. La fondatrice, Anita Ivic, entraîne depuis 2008 dans son studio de l’avenue Spadina certains des athlètes les plus connus de la ville, ainsi que des personnalités de la télévision et du cinéma et des acteurs. Si vous ne pouvez pas assister à un cours en personne, l’école propose également des séances virtuelles en direct que vous pouvez suivre chez vous.
Où cela se passe-t-il ? 204, avenue Spadina, Toronto
11. Mindful Movement Centre
Situé au cœur de Yorkville, le Mindful Movement Centre propose des cours de Pilates au tapis et au Reformer pour des sessions intimes et privées. Les cours comptent un maximum de 9 élèves à la fois, ce qui permet à chacun de bénéficier d’une attention individuelle de la part de l’instructeur.
Où se trouve le centre ? 68 Scollard St #301, Toronto
12. Mouvement de l’Assemblée
Ce studio de Little Italy a récemment rouvert ses portes en janvier 2024, fusionnant deux petits studios en un grand espace lumineux, doté de 18 machines Reformer. Vous y trouverez des séances d’entraînement pour tout le corps, dirigées par la propriétaire du studio, Clio Templeton, qui a suivi sa formation sur Reformer à Melbourne. Les cours intègrent des accessoires tels que des bandes, des poids et des balles de squish. Vous trouverez également des cours pour femmes enceintes et des cours postnatals, ainsi que des séances d’entraînement à haute intensité qui intègrent un élément cardio.
Où se trouve ce centre ? 832 College St, Toronto